Vær positiv

Vær positiv

Det er vigtigt at være i god fysisk form, når man har MS. Men det er også vigtigt at bevare sit livsmod. Dvs bevare optimismen.

At se positivt på livet og omgivelserne er gavnligt mod frustration. For nogle er det vigtigt at komme til hyppige kontrolbesøg, for det giver indblik i sygdomsudviklingen. Mens andre har glæde af at udøve fysiske aktiviteter, dyrke yoga eller meditation, og andre igen har stor gavn af at spise mere sundt.

Det ultimative er at finde ud af, hvad du har det bedst med. Hvad giver dig energi og motivation? Hvad gør, at du er i godt humør – og forsøg så at fokusere på det, også på de dårlige dage! For husk, jo mere du selv tager kontrol og ansvar, des bedre vil du føle, du kan håndtere din MS.

Opdateret: 02-10-2013